מהי שיטת CBT? הטיפול בגישת ה-CBT, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, מספק פתרונות למגוון רחב של מצוקות. השיטה מתמקדת בפתרון הבעיה של המטופל בהווה ובעשיית שינוי שמוביל ליצירת עתיד טוב יותר עבורו.
טיפול CBT הינו טיפול ממוקד מטרה בראשית הטיפול מגדיר המטופל איזה תחום בחייו הוא מעוניין לשפר במטרה לאפשר לעצמו אורח חיים מיטבי.בתהליך קצר יחסית, בין 12-16 מפגשים אישיים, ירגיש המטופל הטבה והקלה משמעותית, לצד כלים להתמודדות ולהבנת הקושי.
מטופלים שמגיעים אלי מקבלים כלים להתמודדות עם:
*חרדות חברתיות, חרדת מבחנים, חרדת פרידה, חרדה מטיסות ועוד
*קושי בויסות רגשי, קשיים רגשיים, התפרצויות זעם
*התמודדות עם קשיי קשב וריכוז
*הקניית מיומנויות חברתיות בטיפול פרטני או קבוצתי
*התמודדות עם דחייה חברתית

אשמח לסייע לכם בהתמודדויות איתן אתם מתמודדים בקליניקה שלי במושב טל שחר